Pod takim tytułem w dniu 5 listopada 2014 r. w Urzędzie Marszałkowskim w Rzeszowie odbyła się konferencja pod patronatem Marszałka Województwa Podkarpackiego. Z Mieleckiego UTW w konferencji wzięli udział kol. Aniela Pisarczyk i Krystyna Wałek-Ostolska.

Tematyka konferencji  dotyczyła  prezentacji  Metody Feldenkrais’a i jej możliwości w rekonwalescencji  i  rehabilitacji  po  urazach  oraz rehabilitacji  osób  z wrodzonymi  lub nabytymi  problemami  układu  nerwowego  lub  układu ruchu. M. Feldenkrais był fizykiem (doktorant  Sorbony) inżynierem i wyjątkowym  sportowcem,  który doznał urazu kolanowego, któremu współczesna medycyna  oferowała leczenie operacyjne bez gwarancji powrotu do pełnej sprawności.  Sprawność uzyskał  bez zabiegu operacyjnego ale poprzez wnikliwą obserwacje( np. jak stawiać  nogi, jak przenosić ciężar, jak układać miednicę w przestrzeni) zgłębiając  dostępną  wiedzę medyczną oraz z dziedziny  anatomii i  fizjologii.

M. Feldenkrais  napisał, że funkcjonujemy zgodnie z obrazem  naszej  osoby, jaki tworzymy z doświadczeń  świata  zewnętrznego   i  wewnętrznego, które  determinowane  są  przez  geny, wychowanie  i  samorozwój. Na  obraz ten  składają  się -  ruch,  odczucia,  uczucia i  myślenie. Ich płynne  współdziałanie tworzy  kim  jesteśmy  i  wpływa  na to, jak  funkcjonujemy w naszym  życiu. Aby  zmienić  nasz  sposób  działania  musimy  zmienić obraz  nas samych. Jeżeli dokonamy  zmiany  choć  jednego z tych komponentów – cały  system  musi się  zmienić, bo całość musi się dopasować do zmienionego elementu.

Stworzony system jest metodą edukacyjna a nie leczniczą choć notuje się  niemałe efekty terapeutyczne.
Korzyści  metody  Feldenkrais’a:
• poprawa  postawy  ciała  i koordynacji  ruchowej,
• redukcja lub zniesienie przewlekłych  dolegliwości  bólowych kręgosłupa i stawów kończyn,
• likwidacja  przewlekłego  zmęczenia i poprawa samopoczucia,
• zmniejszenie skutków przewlekłego stresu,
• poczucie relaksacji, wolności,
• zwiększenie pewności siebie, dojrzałości, niezależności, odwaga,
• zwiększenie świadomości siebie,
• obudzenie lub zwiększenie  kreatywności  itp.

Praca  metodą  Feldenkrais’a  odbywa się  w grupach  bądź  w sesjach  indywidualnych. Nauczyciel w  przyjazny sposób  werbalnie  prowadzi uczniów   przez  określone  sekwencje  ruchowe. Każdy pracuje we własnym tempie w atmosferze pełnej akceptacji pozbawionej  elementów  negatywnej oceny i współzawodnictwa.

Na konferencji  przeprowadzono 20 minutową  lekcję  pokazową, uczestnicy  przekonali  się  że  ta  metoda  naprawdę  działa.
Jest możliwość  zaproszenia na  wykład  i  warsztaty  nauczyciela tej metody.

Opracowała:  Krystyna  Wałek-Ostolska